Demander une séance de Sophrologie à TOULON dès maintenant !
Gérer ses émotions – Vaincre sa phobie – Dépasser ses peurs – Surmonter un traumatisme – Changer son comportement – Se débarrasser d’une addiction – Gestion de la douleur.
L’hypnose à TOULON s’applique à plusieurs problématiques :
Troubles émotionnels et psychologiques :
Anxiété et stress
L’hypnose peut aider à réduire l’anxiété, la nervosité et le stress, y compris les crises de panique et le trouble anxieux généralisé.
Dépression
L’hypnose peut être utilisée comme thérapie complémentaire pour la dépression, en complément d’un suivi psychologique ou psychiatrique.
Phobies
L’hypnose est une thérapie efficace pour les phobies simples, comme la peur des araignées ou des hauteurs.
Traumatismes
L’hypnose peut aider à traiter les traumatismes psychologiques, comme le syndrome de stress post-traumatique (ESPT).
Troubles du sommeil
L’hypnose peut améliorer la qualité du sommeil et lutter contre l’insomnie.
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Tabac
L’hypnose est une méthode efficace pour arrêter de fumer, avec un taux de réussite comparable aux autres thérapies.
Alcool
L’hypnose peut aider à réduire la consommation d’alcool et à prévenir les rechutes.
Drogues
L’hypnose peut être utilisée comme thérapie complémentaire dans
le traitement de la toxicomanie.
Addictions et comportements compulsifs :
Troubles alimentaires
L’hypnose peut aider à lutter contre les troubles alimentaires, comme l’anorexie et la boulimie.
Troubles du sommeil
L’hypnose peut améliorer la qualité du sommeil et lutter contre l’insomnie.
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Douleurs
chroniques :
Douleurs musculaires et articulaires
L’hypnose peut soulager les douleurs chroniques, y compris les migraines, les douleurs dorsales et les arthrites.
Fibromyalgie
L’hypnose peut réduire les symptômes de la fibromyalgie, une maladie chronique qui se caractérise par des douleurs musculaires et articulaires généralisées.
Endométriose
L’hypnose peut aider à soulager les douleurs liées à l’endométriose.
Cancers
L’hypnose peut être utilisée pour améliorer la qualité de vie des patients atteints de cancer, en réduisant la douleur, l’anxiété et la fatigue.
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Confiance en soi
L’hypnose peut aider à renforcer la confiance en soi et l’estime de soi.
Motivation
L’hypnose peut aider à booster la motivation et à atteindre ses objectifs.
Préparation mentale
L’hypnose peut être utilisée pour se préparer à des événements importants, comme un examen, une compétition sportive ou une intervention chirurgicale.
Amélioration du bien-être
Créativité
L’hypnose peut stimuler la créativité et l’innovation.
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Interview de Dominique MEGGLE, Sur l’hypnose Ericksonienne :
Je réalise des séance d’Hypnose à TOULON selon la méthode Ericksonienne.
En tant que praticien d’hypnose certifiée à Toulon, j’ai choisi de m’inspirer de la méthode Ericksonienne pour accompagner mes clients vers un changement positif dans leur vie. Cette approche, développée par le célèbre hypnotiseur Milton H. Erickson, se démarque par son approche souple et non directive de l’hypnose.
Lors de nos séances, je travaille en étroite collaboration avec mes clients afin de comprendre leurs besoins, leurs attentes et ce qu’ils souhaitent atteindre grâce à l’hypnose à TOULON. Nous établissons ensemble des objectifs clairs et précis sur lesquels nous travaillerons lors des séances suivantes.
La méthode Ericksonienne à Toulon met l’accent sur l’utilisation du langage et des suggestions indirectes pour favoriser un état de transe hypnotique doux et naturel. Je guide mes clients à travers des dialogues ouverts, où ils sont invités à explorer leurs pensées, émotions et sensations. Ce processus les aide à accéder à leur inconscient et à mobiliser leurs propres ressources pour résoudre leurs problèmes et atteindre leurs objectifs.
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Gérer ses émotions – Vaincre sa phobie – Dépasser ses peurs – Surmonter un traumatisme – Changer son comportement – Se débarrasser d’une addiction – Gestion de la douleur.
Les 6 points clés de l’Hypnose Ericksonienne :
l’Hypnose Ericksonienne est une approche thérapeutique qui utilise l’état modifié de conscience pour aider les personnes à mobiliser leurs ressources intérieures et à effectuer des changements positifs.
Approche centrée sur la personne
L’hypnose ericksonienne est basée sur la conviction que chaque personne possède en lui les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes. L’hypnothérapeute aide le patient à mobiliser ces ressources internes pour atteindre ses objectifs.
Utilisation de l’inconscient
L’inconscient joue un rôle central dans l’hypnose ericksonienne. L’hypnothérapeute guide le patient dans un état de conscience modifié où l’inconscient peut être directement stimulé. Cela permet d’accéder à des ressources et des solutions qui sont souvent inaccessibles à la conscience habituelle.
Adaptation à chaque personne
L’hypnose ericksonienne est extrêmement flexible et adaptable. L’hypnothérapeute s’adapte aux besoins et à la personnalité de chaque patient, en utilisant des techniques et des approches spécifiques à chaque cas. Cela permet de créer un cadre favorable à l’évolution et à la guérison individuelle.
Utilisation de techniques hypnotiques spécifiques
L’hypnose ericksonienne intègre différentes techniques hypnotiques, telles que l’utilisation de la voix, de la respiration, de la visualisation et de la suggestion directe& indirecte. Ces techniques créent une atmosphère propice à l’ouverture de l’inconscient et à la suggestion positive.
Apprentissage de l’auto-hypnose
L’inconscient joue un rôle central dans l’hypnose ericksonienne. L’hypnothérapeute guide le patient dans un état de conscience modifié où l’inconscient peut être directement stimulé. Cela permet d’accéder à des ressources et des solutions qui sont souvent inaccessibles à la conscience habituelle.
Focus sur le changement et la résolution de problèmes
L’hypnose ericksonienne est axée sur le changement et la résolution de problèmes. Elle vise à aider les patients à identifier et à transformer les schémas de pensée et de comportement négatifs qui les limitent, tout en renforçant les ressources et les potentiels positifs. Elle favorise ainsi la croissance personnelle et l’atteinte des objectifs fixés.
Les bienfaits de l’Hypnose à TOULON :
Les bienfaits de l’hypnose à Toulon sont nombreux, ils permettent de se libérer des angoisses, de gérer le stress, d’améliorer leur confiance en soi et de retrouver un bien-être physique et mental.
Réduire le stress : L’hypnose permet de se détendre profondément, ce qui aide à réduire le stress et l’anxiété. Cela peut améliorer la qualité de vie en diminuant les conséquences négatives du stress sur la santé.
Gérer la douleur : L’hypnose peut être utilisée pour atténuer la douleur, que ce soit pour des douleurs chroniques ou aiguës. Elle peut aider à réduire la perception de la douleur et à augmenter le seuil de tolérance.
Améliorer votre sommeil : L’hypnose peut favoriser un sommeil de meilleure qualité en relaxant le corps et l’esprit. Cela peut être bénéfique pour ceux qui souffrent d’insomnie ou de troubles du sommeil.
Renforcer la confiance en vous : L’hypnose peut aider à augmenter la confiance en soi et l’estime de soi. Elle peut aider à identifier et à surmonter les blocages et les croyances limitantes, permettant ainsi de gagner en confiance et en motivation.
Changer vos comportements indésirables : L’hypnose peut être utilisée pour modifier les comportements indésirables tels que les addictions, les phobies, les compulsions alimentaires, etc. Elle aide à identifier les raisons sous-jacentes de ces comportements et à les changer de manière positive.
Améliorer vos performances : L’hypnose peut aider à améliorer les performances dans divers domaines tels que le sport, la créativité, l’apprentissage, etc. Elle permet de renforcer la concentration, la motivation et la visualisation des objectifs.
Gérer vos émotions : L’hypnose peut aider à mieux gérer les émotions, notamment en apprenant des techniques de relaxation et de maîtrise des pensées négatives. Cela peut être utile pour gérer le stress, l’anxiété, la colère, etc.
LA PREMIERE SEANCE PERMET DE 1H 30 A 3 HEURES :
- Noter l’objet de la demande
- Découvrir les différents blessures et traumatismes
- Mettre en évidence le lien entre la demande et les traumatismes vécus
- Noter les émotions négatives vécues en famille, études et amour
- D’identifier les émotions et peurs inconscientes
- De transformer les états négatifs en états positifs
- Définir vos suggestions
- D’implanter vos suggestions post-hypnotiques (SPH)
- Revivre des souvenirs heureux
- Créer votre lieu refuge
- De préparer le conte métaphorique de changement
- D’élaborer un pont vers le futur
UNE DEUXIEME SEANCE SPECIFIQUE DE LA DEMANDE DE 2 HEURES POUR :
- Retrouver la vitalité après harcèlement moral et sexuel
- De redonner un sens à la vie après les deuils
- Surmonter sentiment d’abandon souvent lié à la dépendance affective
- Vous libérer du sentiment de rejet parfois liés aux d’addictions
- Dépasser les conséquences des trahisons
- Pourrez mettre un frein aux excès (alcool, tabac, nourriture et smartphone…)
- Vous reconnecter à vos capacités compétences et aptitudes
- Vous détacher des événements du passé
- Retrouver la confiance , l’estime de soi
- Vous dynamiser de vos projets et réalisations
- Devenir autonome en solutionnant les problèmes du quotidien
UNE TROISIEME SEANCE SPECIFIQUE DE LA DEMANDE DE 2 HEURES POUR :
- L’Induction
- La communication avec l’inconscient pour le changement
- En mettant dans la main droite l’objectif souhaité
- En mettant dans la main gauche ce que l’on veut dépasser
- En demandant le rapprochement des mains
- Le temps de jonction des mains est imprévisible
- La communication avec la personne par les signes idéo-moteurs
- Le rapprochement des de mains en signe d’acceptation du changement
- Le conte métaphorique
- L’acceptation du projet choisi
- La force de la focalisation pour vous libérer des pensées automatiques
- La capacité de vous auto-hypnotiser en 15 minutes
- La capacité de transformer vos ressentis négatifs en positifs
- Les bienfaits de l’induction hypnotique
- La force de l’induction hypnotique pour préparer vos projets
- La capacite de solutionner vos difficultés comme dans un rêve éveillé
- La capacité de vous ressourcer à tous moments même les pires
- La capacité d’écouter les sensations de votre corps
- La qualité de votre voix intérieure
- La capacité à créer votre horloge biologique
- Le bonheur de retrouver calme et concentration
- La puissance de votre imagination créatrice pour votre réussite
- La force de votre guide pour des actions « Ethique et solutionniste de votre vie «
- Identifier les nouveaux stress personnels professionnels
- Décharger émotionnellement chaque situation de stress
- Dépasser les stress avec les mouvements alternatifs des yeux
- Apprendre à vous libérer par l’écriture de libération
- Retrouver le calme physiologique
- Vivre l’apaisement mental
- Renforcer votre santé mentale et physique
- Stimuler et optimiser vos capacités et compétences
- Diminuer vos résistances
- Programmer votre action
- Agir de manière éthique – bienveillante
- Être estimé et reconnu par autrui pour vos actes vertueux
Faites confiance à un professionnel d’expérience & certifiée pour votre séance d‘Hypnose à TOULON !